後は身体でしょう
スマートウォッチをしなくなって１ヶ月くらいになると思います。元々スマートウォッチをしようと思ったのは、睡眠管理と血圧管理のためでした。それとしてみたかったってのがあります。してみたいの理由付けが睡眠と血圧だったかも。
睡眠に関しては朝起きると何時間寝たかなあと確かめて、睡眠時間の長短で多少の一喜一憂をする日々でした。でもよく寝たかどうかは身体で感じるだけで良いかもと思い始めました。
もうひとつ血圧管理ですが、血流で測る血圧は上下10ポイントくらいの誤差が出るので、ざっとした計測ということになります。
どのみち毎朝血圧で計っているんだからこれもパスでいいかということで、スマートウォッチを外してみることにしたんです。
結果は腕が楽ですし、時間がわからなくて困るということにもなりませんでした。
裸足暮らし、腕時計外し、ギターも機材縮小、ハーモニカも吹かないことに・・・、ほんのわずかですがミニマム思考を取り入れられたかな？という感じです。
それにしても身軽なのはいいことです。後は身体でしょうだって（汗）