プール

昨日はプールに行きました。まず50分間歩くのですが、前に25分、後ろに25分と分けて歩いています。まあまあの大股で歩くようにしています。そして次に平泳ぎで300メーター泳いで終了です。

泳ぎ始めると、泳ぎ方は合っているんだ ...

僕は食べ過ぎをしないように、食後にキシリトール入りのガムを噛んでいます。ところが最近の情報によるとキシリトールは心臓疾患につながるそうなんです。

由美子さんがそれを知って心配し、教えてくれましたが、キシリトールガムがいけな ...

昨日は多分十数年ぶりに泳いできました。25メートルの屋内プールなんですが、最初の30分はひたすら歩いて身体を水に慣らしました。少し休憩して今度は泳いでみました。まずは平泳ぎで25メーター行けるかな？と不安でしたがクリアできました。何回 ...