ブルースでダイエット
昨年末に滋賀県高島市にある『古民家ファスティング 藤樹の宿』でコンサートをさせてまらいました。そこで知ったのが食事をする際に４８回噛むと良いということでした。なんと徳川家康も４８回噛んだという記録が残されているそうです。
その後なかなか続けられないのですが、時々思い出しては４８回噛むようにしています。本気でやればダイエットにはもちろん身体に良いらしいですよ。
先日４８回を数えながら噛んでいたらふと一回を一拍って考えたらこれって何小節だと思いました。１小節を４拍として４８拍を割ってみると、なんと１２小節です。１２小節と言えばブルース進行の有名な小節数です。なぜ有名かというと４小節でひとつの区切りと考えれば、次は８小節、そして１６小節となるのが普通だからです。その構成を分解してみるとAが４小節、A’で４小節、Bが４小節、そしてAが４小節的に考えるのかなあと思います（曖昧で失礼）。
それがブルースは１２小節なのでBのサビで盛り上がって終わる、というかもう一度最初に戻るを繰り返すんです。これを書いていて気がついたのですが、だからブルースは永遠に繰り返せるのかもしれないですね・・・。いやきっとそうです。
ところで噛む方の４８回の出どころは何なんでしょう。『健康滋賀』のサイトに『藤樹の宿』のことが掲載されていました。⇨ 『健康滋賀』
ここでは４８回の出どころは良くわかりませんが、素朴にどうして５０回じゃないのかが謎です。どこかに答えがないかと調べていたらAKBも４８じゃあありませんか。
ということで最近では４８回数えるんじゃなく、１２小節を数えるようにしています。とにかく本気でやればダイエット成功間違いなしらしいので、本気で本気になってみようかなあ・・・（汗）。ブルースでダイエット。